kumagolog https://blog.hatena.ne.jp/kumagolog/ kumagologの日記 https://kumagolog.hatenablog.jp/ まさやんから教わったこと アームロックは、身体は横十字の位置で、決めはできるだけ相手の腰の側に下げて、相手の肘を上に上げる。 腕ひしぎ十字固めは、クラッチを切るときに相手の肘を引っ張るのではなく、できるだけ手首側の先の方(相手の手首の側)を抱えるようにして背筋で切る。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumagolog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F04%2F070620" title="令和５年10月2日の柔道 - kumagologの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-04 07:06:20 rich https://kumagolog.hatenablog.jp/entry/2023/10/04/070620 1.0 100%