kumagolog https://blog.hatena.ne.jp/kumagolog/ kumagologの日記 https://kumagolog.hatenablog.jp/ 今シーズン10回目、11回目の柔道。 今日は、職場で５人で、３分×５セットをやった。寝技は、２分×３セットをやった。 組み際の左の一本背負いが効果的だと思った。 あと、右の釣り手を持って、相手の帯を左手で持つと、相手をコントロールしやすいと思った。 内股からの小内刈りは、効果的で、決まった。 相手は、なべ、おか、なべ、ふく、たま、でした。 そのあと、２部練習として、じゅーしんかんへ行った。 相手は、白帯二人と、黒帯一人だった。 白帯の１人目には、大内刈りからの内股が効果的だった。三本くらい投げた。 もう一人の白帯の人には、左の一本背負いが決まったが、他の技は全く歯が立たなかった。 内股を私がか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumagolog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2023%2F10%2F18%2F235124" title="令和５年10月18日の柔道 - kumagologの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-18 23:51:24 rich https://kumagolog.hatenablog.jp/entry/2023/10/18/235124 1.0 100%