kumagolog https://blog.hatena.ne.jp/kumagolog/ kumagologの日記 https://kumagolog.hatenablog.jp/ 最近、ホントに腹が出てきた。 体重を計ると、なんと過去最高の76キログラムだった。 原因は、①運動不足と②ナッツの食べ過ぎかなと思っている。 ①については、ちょっとずつでもいいから身体を動かすことを心掛けていきたい。 ②については、ナッツは身体にいいからといって、際限なく食べていたけど、やはり、油分が多く、カロリーが高いのは間違いないので、加減をしながら摂取していきたい。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumagolog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F07%2F12%2F062754" title="体重が気になる - kumagologの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-12 06:27:54 rich https://kumagolog.hatenablog.jp/entry/2024/07/12/062754 1.0 100%