kumagolog https://blog.hatena.ne.jp/kumagolog/ kumagologの日記 https://kumagolog.hatenablog.jp/ 状況 怖い。自信が持てない。フォアボールを出してしまうのではないかと不安で楽に投げられない。 気分 怖い90 自動思考 当てずっぽうで投げるしかない。ストライクが入らないのではないか。 反証 いや。入らなくても、自信をもつべき。 適応思考 確かにストライクが入らないかもだけど 、自信を持つこと自体が大事。 気分 開き直ろう。80 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumagolog.hatenablog.jp%2Fentry%2F2024%2F11%2F22%2F235839" title="令和６年ソフト大会ひろけーと。 - kumagologの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-11-22 23:58:39 rich https://kumagolog.hatenablog.jp/entry/2024/11/22/235839 1.0 100%