kumahmah https://blog.hatena.ne.jp/kumahmah/ く•まーのダイエットの軌跡(仮) https://kumahmah.hateblo.jp/ ダイエット日報 20170505朝 珈琲&ホットサンド昼 豆腐夜 麻婆豆腐&味噌汁 運動プランク30秒x3スクワット20回x3壁腕立20回x3腹筋20回x2 体重 87.1㎏ 急に落ちた。びっくりした( ｰ̀дｰ́ ) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumahmah.hateblo.jp%2Fentry%2F2017%2F05%2F05%2F232642" title="20170505 - く•まーのダイエットの軌跡(仮)" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-05-05 23:26:42 rich https://kumahmah.hateblo.jp/entry/2017/05/05/232642 1.0 100%