kumari_shin https://blog.hatena.ne.jp/kumari_shin/ 目標－35㎏!!クマリのダイエットblog https://kumari-shin.hatenablog.com/ どうも～ダイエット実践中のクマリでございます。 贅沢に時間を使い過ごしておりました。 まぁお風呂ゆっくり入ったり昼間ゴロ寝をしたり・・・ 『しなきゃ～』ということを手放して・・・ 『したい～』と思うことをする。 え～わたくしは 【カロリー制限ダイエット】 【糖質制限ダイエット】 両方かなりキッチリやっております。 【カロリー制限】は糖尿病患者も治療している医師・管理栄養士の下１日の摂取カロリーを１２８０キロカロリーに設定してフリスク１粒分も余分に食べることなく４ヶ月 やりました。 運動は毎日必ずウォーキング。 最初は１日１５分ぐらいしか歩けなかったのですが４ヶ月後には１日トータル５時間歩けるよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumari-shin.hatenablog.com%2Fentry%2F2018%2F05%2F26%2F231003" title="【ダイエット】成功させるなら今がチャンスだよ～ - 目標－35㎏!!クマリのダイエットblog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kumari_shin/20180526/20180526230624.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-26 23:10:03 rich https://kumari-shin.hatenablog.com/entry/2018/05/26/231003 1.0 100%