kumasancook https://blog.hatena.ne.jp/kumasancook/ くまさんの料理ブログ https://kumasancook.hatenablog.com/ 中華レシピ 再現レシピ 手間 ☆☆★★★難しさ ☆☆★★★ご馳走度☆☆☆★★ どうも！リバースクランチです！ くまさん、最近筋トレをはじめました。 もう、だから挨拶はくまさんがこなしてる筋トレの名称を挙げてくことにしました。 最初は、ユルユル続けよ〜って事で本当に簡単なメニューをやっていたのですが、どうせやるなら損切りする気が起こらないくらいやり込んだれ、と思い、腹筋ローラーやプッシュアップバーを購入し、日々の食事の見直し+プロテインとサプリメントを摂取しつつ、毎日筋トレをこなしております。理想とするスタイルになるには、1年単位くらい掛かりそうな気はしますが。 それとともに 「全ては筋肉さえあれば解決する」 という謎… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumasancook.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F05%2F29%2F000000" title="牛脂炒飯 - くまさんの料理ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kumasancook/20210517/20210517103144.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-05-29 00:00:00 rich https://kumasancook.hatenablog.com/entry/2021/05/29/000000 1.0 100%