arfecia https://blog.hatena.ne.jp/arfecia/ Kumi Log（はてなブログ別館） https://kumkum.hatenadiary.com/ クリスマスイブですがなんの関係もないテーマですみません。 渡航時からの懸念事項でしたが、フィリピンに来てから目に見えて体重が増えてきました。日本にいた時は、自炊をしつつなおかつ肉はあまり食べない（少なくとも買わない）、油は控えめ、砂糖はNGという食生活だったのですが、ここフィリピンではその真逆を行っています。 つまり、自炊はしてない、肉ばっかり食べてる、脂っこい、砂糖だらけ…。減る要素が見当たりません。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumkum.hatenadiary.com%2Fentry%2F20121224%2Fp1" title="フィリピンに来てから、体重が増えてきました - Kumi Log（はてなブログ別館）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2012-12-24 00:00:00 rich https://kumkum.hatenadiary.com/entry/20121224/p1 1.0 100%