kumu https://blog.hatena.ne.jp/kumu/ くむのなんとなくきまぐれに。　自由奔放な人の日記。 https://kumu.hatenadiary.jp/ ドラクエ１０プレイ日記 うちの基礎代謝量は推定値で1474kcalらしい。 仕事のある日は1日3万歩は歩いているし、足以外の筋肉も重い荷物を持ったりで多いので 1000歩で消費されるcalは30kcal（1万歩で300kcal、3万歩で900kcal）ってのを考えると 平日は大体2400kcalは消費している計算である。 休日は家に居ることが多いので、基礎代謝分の1500kcalは消費してる感じかね。 まあ基礎代謝だけでなく、考えたり動いたりを合わせると 休日でも1800kcal前後は消費してるって感じなんだろうけどね。 急にこんなことを書いた理由は 4年前と比べるとお肉が付いてしまったので危機感を感じたのが理由であ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkumu.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20211011%2F1633901400" title="マダイの像はマリンスライムアーチと合わせると◎かも（DQ10） - くむのなんとなくきまぐれに。　自由奔放な人の日記。" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kumu/20211011/20211011005611.png Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-11 18:30:00 rich https://kumu.hatenadiary.jp/entry/20211011/1633901400 1.0 100%