global_shake https://blog.hatena.ne.jp/global_shake/ Kunaio https://kunaio.hatenadiary.com/ 今日はライフスタイルや、癒しについて考えていた。 毎日のこと、週間になっている行動を、 体や心を喜ばせるために、意図して変化させてみる。 いつも適当に済ませてしまうこと。 とりあえずの食事。 五感を感じてゆっくり、リラックスもできるはずのバスタイム。 とりあえずの睡眠。 いつもはしないこと。 少しだけ早く起きて、朝の時間をいつもよりゆったり過ごしてみる。 フルーツや朝ごはんをとる。 そのために、いつもより早く寝た方がいいね。 自分の体と心を、誰よりも大切にしてあげる。 声をかけてあげる。おはよう～。 窓を開けて空気の入れ換えの時、目を閉じて日光を照射してもらう。 自分をいたわる。 お疲れさま。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkunaio.hatenadiary.com%2Fentry%2F2020%2F06%2F13%2F200900" title="ライフスタイルや癒しについて - Kunaio" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-13 20:09:00 rich https://kunaio.hatenadiary.com/entry/2020/06/13/200900 1.0 100%