danona925 https://blog.hatena.ne.jp/danona925/ オナ禁andポルノ脱録 https://kundalini810.hateblo.jp/ ４０代前半、今のところ健康に問題はありませんが、お酒を飲むことが多く食欲も旺盛です。 気を抜くとすぐ太ってしまいやすいところを、ギリギリのところで太らないように保っています。 体型として中肉中背といったところでしょうか。 運動は通勤のための徒歩ぐらいです。 だいたい往復で１時間ですので、何もしない人と比べれば、まあまあ健康的な方かも知れません。 食べ過ぎた時は怖くて体重計に乗りませんが、本日はいつもより少し多めに歩き、食事量も少なめだったので体重計に乗ってみました。 ここ１年の間、７２〜７５㎏を行ったり来たりしましたが、なんと６９.９㎏でした。 ６０㎏台を見たのは、約１年ぶりとなりましょう。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkundalini810.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F10%2F03%2F204027" title="これもオナ禁の効果か - オナ禁andポルノ脱録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-03 20:40:27 rich https://kundalini810.hateblo.jp/entry/2025/10/03/204027 1.0 100%