kurashiori https://blog.hatena.ne.jp/kurashiori/ 暮らしのしおり https://kurashiori.com/ 暮らし 美容 こんにちは。 昨日は幼稚園がお休みで子どもとドーナツを作った。初めてだったけど、おいしくて止まらなかった。 うれしいことに肌の調子が最近すごくいいんです。 少し前に肌が荒れてニキビがポツポツ何個もできて、皮膚科で久しぶりにベピオゲルをもらったのがよかったのもあるけど、思い当たることがある。それは牛乳やヨーグルトを食べないこと！最近まで朝からチャイを牛乳で作り、朝ごはんや夜のデザートではヨーグルトを食べていた。 チャイはスパイスたっぷりでナッツやドライフルーツを入れたヨーグルトもヘルシーなものだし、健康に気を遣っているつもりだったのです。 ニキビが増えたからいろいろ生活習慣を見直して、カフェイン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkurashiori.com%2Fentry%2F2024%2F12%2F10%2F121034" title="乳製品を食べないことの効果？？？ - 暮らしのしおり" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kurashiori/20241210/20241210114835.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-10 12:10:34 rich https://kurashiori.com/entry/2024/12/10/121034 1.0 100%