kurashiorix https://blog.hatena.ne.jp/kurashiorix/ 和香子の暮らし https://kurashiorix.hatenablog.com/ 雑記 つい先日、まさかのトラブルが勃発。その日の夜は眠れないほどのモヤモヤ感を引きずってしまいました。 だからといっていつまでも落ち込んでいられない。翌朝には忘れて新しい気持ちでスタートさせたい。ただ、こんなときはどうすればいいのか・・・と、こんなときに私がしている対処法があります。 掃除と断捨離 写経をする ドラマを見る 好きなものを作る、食べる まず最初にすることは掃除と片付けです。いやなことを忘れるためには身体を動かすのみ。そうすると余計なことを考えなくてすみます。 とにかく掃除をする、そしてなんでもいいから不要なものを見つけては捨てる。捨てるとすっきりとしてくるんですよね、なぜか。 掃除と片… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkurashiorix.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F30%2F222140" title="気持ちをリセット：落ち込んだ時に効果的なリラックス方法 - 和香子の暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-30 22:21:40 rich https://kurashiorix.hatenablog.com/entry/2025/04/30/222140 1.0 100%