kurashiorix https://blog.hatena.ne.jp/kurashiorix/ 和香子の暮らし https://kurashiorix.hatenablog.com/ 雑記 9月間近というのに暑すぎて・・もう限界。 そのせいか、数日前くらいから体調がいまひとつです。昨夜、のどに軽い痛み、首あたりのリンパがちょっと腫れているような違和感があり、葛根湯を飲んで寝ましたが、今朝もまだ喉がチクチクしたまま。 外に出るとめちゃくちゃ暑い、24時間エアコンをつけっぱなしに身体が悲鳴をあげたようです。 あと、今月はピラティスを休んでいたため運動不足となっていました。それもあって免疫が下がっていたのかもしれません。しかも体重が1kgちょっと増えてしまって・・。 週に２回のピラティスでしたが、あの習慣はやっぱりよかったんだと改めて実感。ただ、9月から再開するのでしっかりキャッチアッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkurashiorix.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F30%2F093929" title="土曜の日記（夏の疲れ、ピラティス、クエン酸） - 和香子の暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-30 09:39:29 rich https://kurashiorix.hatenablog.com/entry/2025/08/30/093929 1.0 100%