Komododoragon https://blog.hatena.ne.jp/Komododoragon/ さんにん暮らしプラス１ https://kuriruri.hatenablog.com/ ランとか筋トレとか 朝起きるのがつらい土曜日。 昨日は検査でヘロヘロだったというのにジロは仕事。起きなきゃ！とりあえず、一緒に朝時間を過ごして、見送って。 いい天気！とはいかないけれど、雨は降っていないから、パーッと洗濯物を外に干す。 昨夜は冷えて、目が覚めた時は風邪っぽい頭痛がしていたけれど、外は湿気を含んだ高めの気温っぽい。 毎朝のアプリのコアトレを5分。プラス最近はスクワットとランジを5分を日課にし、減らない体脂肪と格闘中。 んーー、昨日は結構バタバタ忙しく動いてたはずなのに、やっぱり高め安定かあ💦 ホントに筋トレって効くの？ ジムでガンガン走ってた頃の方が、落ちたよ体脂肪も体重も。 報われない努力は人を無… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuriruri.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F07%2F18%2F212425" title="それでも世界はまわっている - さんにん暮らしプラス１" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Komododoragon/20200718/20200718211732.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-07-18 21:24:25 rich https://kuriruri.hatenablog.com/entry/2020/07/18/212425 1.0 100%