kuro_mac https://blog.hatena.ne.jp/kuro_mac/ 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ） https://kuro-mac.hatenablog.com/ お父さんの入院日記・遊病記 健康のことなど 今週のはてなブログのお題「最近変えたこと・変わったこと」。 iPhoneのアップデート、マンジャロの開始などに触れてきましたが、やはり、いちばん大きなことは、お酒をやめたことですね。今日で75日めです。 大酒飲みといわれてきましたから、外目には大きな変化です。若い頃は一升酒でしたからね。 最近はさすがに酒量は落ちて、奄美焼酎「れんと」720mlを週に3本のペース。週に2回、馴染みの洋食屋さんと町中華で、焼酎水割り2、3杯てした。それに平日帰り、コンビニで買う菊水ふなぐちの生酒ワンカップがルーチンでした。 これだけでアルコール100%換算で945ml。ざっくと1リットルとすると、日本酒（15度）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuro-mac.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F07%2F21%2F185321" title="断酒亭日乗　歳月が解決しない問題もある - 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuro_mac/20260721/20260721161420.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-21 18:53:21 rich https://kuro-mac.hatenablog.com/entry/2026/07/21/185321 1.0 100%