kuro_mac https://blog.hatena.ne.jp/kuro_mac/ 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ） https://kuro-mac.hatenablog.com/ 健康のことなど 8月8日（月）7時起床。目覚めのもずく三杯酢。トマトジュース。業務スーパーのミックスゼリー（177kcal）。いつものたらみのゼリー（89kcal）よりカロリー高め。でもさくらんぼが入っていてうれしい。出社。れんちゃんが楽しみにしていた空き地の昼顔は、枯れた蔓の部分だけ金網にからみついて残っていた。痛ましい。在りし日の昼顔。午前中の仕事をつつがなく終わらせる。メインディッシュはサワラを焼いたの。会社にお中元でいただいた白子のりが、おまけで付いてきた。苦手な味付け海苔だったが、ありがたくいただく。いつもの公園へ。今日は小学生もカラスも公園に戻ってきている。昼休みの間に6000歩オーバーいけた。午… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuro-mac.hatenablog.com%2Fentry%2F88d7d896be7fc10731a438b40d695d68" title="毒男のグルメ　節酒日誌（断酒11日め　蕙斎になごむ） - 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuro_mac/20250530/20250530212607.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-11 17:15:57 rich https://kuro-mac.hatenablog.com/entry/88d7d896be7fc10731a438b40d695d68 1.0 100%