kuro_mac https://blog.hatena.ne.jp/kuro_mac/ 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ） https://kuro-mac.hatenablog.com/ 健康のことなど スマホのアラームは6：30に設定しています。しかしタイマー機能を使って延長で、今日は7時半過ぎまで寝ていました。お山に出かける休みの日は、タイマーは使わず、自然に目が覚めるまで寝ています。睡眠の１サイクルは90分と聞いたことがありますが、さすがに8時半までには目覚めます。それから支度をして、登山口に着くのは早くて10時過ぎ、時に昼前です。もうみなさん下山の時間です。しかし、最近、気温も下がりました。先日の神戸の最低気温はマイナス2℃で、海抜702メートルの摩耶山頂は、マイナス9℃くらいでもおかしくありません。山頂でその日の最高気温の時間帯を迎えるくらいでちょうどいいのかなあと思う次第です。その… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuro-mac.hatenablog.com%2Fentry%2Fd9d2f390157d7f0aa8d7f0941d54e04a" title="体内時計の謎 - 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-27 22:05:38 rich https://kuro-mac.hatenablog.com/entry/d9d2f390157d7f0aa8d7f0941d54e04a 1.0 100%