kuro_mac https://blog.hatena.ne.jp/kuro_mac/ 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ） https://kuro-mac.hatenablog.com/ 健康のことなど 8月4日（木）めざめると4時55分。まだ2時間眠れる。再び目覚めると6時40分。このまま寝ていたいが、7時のアラームに起き出す。体の節々がきしむ。1週間連続で1万歩あるいたせいか。今日はもう木曜日。今週も残り2日だ。歳を取ると時間の経つのが速い。目覚めのもずく三杯酢。トマトジュース。枝豆豆腐。たらみ×リプトンのレモンティーゼリー黄金パイン果肉入り。レモンティーゼリーのカロリー、栄養成分は下記のとおり。1個230g当たり：熱量141kcal、たんぱく質0.2g、脂質0.1g、炭水化物35.5g、食塩相当量0.2g。糖質多めかな。出社。昨日までより涼しい。風もあるのが嬉しい。午前の仕事を片付け、昼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuro-mac.hatenablog.com%2Fentry%2Fed9b24f64a3527e5cf4da6554d1b4f0d" title="毒男のグルメ　節酒日誌（再び断酒） - 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuro_mac/20250529/20250529225326.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-05 21:25:52 rich https://kuro-mac.hatenablog.com/entry/ed9b24f64a3527e5cf4da6554d1b4f0d 1.0 100%