kuro_mac https://blog.hatena.ne.jp/kuro_mac/ 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ） https://kuro-mac.hatenablog.com/ 健康のことなど 8月10日（水）7時起床。れんちゃん、おはよう！ 友だちとプールに行って、楽しかった？目覚めはよい。睡眠大事。朝食。目覚めのもずく三杯酢。大豆水煮とトマトジュースとバルサミコ酢の冷たいスープ。ひとくちつつみのハムマヨネーズとカマンベール、各3個ずつ。1個87kcalだから、522kcal。今朝もカロリーならびに糖質高め。午前中の仕事をつつが無く終わらせる。昼の仕出し弁当。今日のメインディッシュは目玉焼きと白身魚フライ。白身魚フライといえば、ロシアのウクライーナ侵略による経済危機で、英国の国民食フィッシュ・アンド・チップスが存亡の危機だというニュースがあったけれど、その後どうなっただろう。まあ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuro-mac.hatenablog.com%2Fentry%2Fedce1a0411fcbb4ace26381944726a51" title="毒男のグルメ　節酒日誌（1週間ぶりの酒） - 続・私に続きを記させて（くろまっくのブログ）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuro_mac/20250531/20250531211726.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-13 22:40:24 rich https://kuro-mac.hatenablog.com/entry/edce1a0411fcbb4ace26381944726a51 1.0 100%