TANTAN2026 https://blog.hatena.ne.jp/TANTAN2026/ 簡素に暮らす 時々 肺がん＋乳がん https://kuroe-sato.com/ 　記録のみ　 2017年7月27日（木曜） 〇体重 49.5 〇ＢＭＩ 18.7 〇体脂肪率 25.8 ■朝 豆乳、野菜ジュース ■お昼 焼きビーフン（玉ネギ、人参、小松菜、シメジ、イカ）、吸い物（ネギ）、サラダ（金時豆、アボカド、ちりめん。岩塩、黒胡椒、オリーブオイル）、セロリの甘酢漬け ※昨日に続いて焼きビーフン。焼きそばより簡単です。 ■お八つ 飴 ■夕飯 ご飯（雑穀入り100グラム）、味噌汁（ワカメ、シメジ、ネギ）、塩鮭（ブロッコリー）、叩きゴボウと人参のきんぴら（黒ごま）、ほうれん草のお浸し（ちりめん）、海苔 ※梅干しも撮影したけど、塩鮭が塩辛すぎて食べられず。結構、塩分を取っているかも。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuroe-sato.com%2F2017%2F07%2F27%2Fpost-2322%2F" title="目方とご飯　記録のみ　2017.07.27 - 簡素に暮らす 時々 肺がん＋乳がん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TANTAN2026/20260720/20260720120046.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-07-27 20:58:06 rich https://kuroe-sato.com/2017/07/27/post-2322/ 1.0 100%