TANTAN2026 https://blog.hatena.ne.jp/TANTAN2026/ 簡素に暮らす 時々 肺がん＋乳がん https://kuroe-sato.com/ 　記録のみ　 今日はちょっと足を伸ばして県内の産業博物館へ。 最高気温は21.1度と低かったけど、日差しはきついし、通り雨が降るしで、折りたたみの晴雨兼用傘が大活躍してくれました。 たくさん歩いたので、疲れて夕食後、一眠り。 今さっき起きだしてきました。 2018年5月4日（金曜） 〇体重 50.7 〇ＢＭＩ 19.2 〇体脂肪率 27.8 ■朝 豆乳、野菜ジュース ■お昼 お寿司、茶碗蒸し ■お八つ エビせんべい ■夕飯 天津飯（卵2個、タケノコ、カニカマ、ネギ）、吸い物（ワカメ、シメジ、小松菜、豆腐）、盛り合わせ（ゴボウと人参のきんぴら、大根とコンニャクとチクワの煮物）、サラダ（セロリ、トマト）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuroe-sato.com%2F2018%2F05%2F04%2Fpost-4366%2F" title="目方とご飯　記録のみ　2018.05.04 - 簡素に暮らす 時々 肺がん＋乳がん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TANTAN2026/20260720/20260720121752.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-04 22:30:13 rich https://kuroe-sato.com/2018/05/04/post-4366/ 1.0 100%