TANTAN2026 https://blog.hatena.ne.jp/TANTAN2026/ 簡素に暮らす 時々 肺がん＋乳がん https://kuroe-sato.com/ 　体の調子　 昨日今日は、ずっとデスクに張り付いて仕事。こんな生活してたら足腰が弱ると危機感を抱き、午後にスクワットをしたところ、腰（の左側上部）に違和感が。スクワットは普段夜にやってるけど、腰が痛くなるなんてなかったのに、なぜ？ そういえば、少し前にも腰痛になったと思ってブログを確認したら、ちょうど2週間前の木曜日でした（14日）。こんなタイミングよく繰り返さなくてもいいのに。 しかし、これから肉体は老いていくばかり（今が一番若い）。少しでも老化のスピードを遅らせるため、体を動かす習慣を付けねば。1日1万歩とまでは言わないが、せめてその半分ぐらいは歩きたい。その前に私は毎日、どれくらい歩いているのか。 昨… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuroe-sato.com%2F2021%2F01%2F28%2Fpost-11129%2F" title="またも腰痛 - 簡素に暮らす 時々 肺がん＋乳がん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/T/TANTAN2026/20260720/20260720132709.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-28 22:25:55 rich https://kuroe-sato.com/2021/01/28/post-11129/ 1.0 100%