kurokohanako https://blog.hatena.ne.jp/kurokohanako/ 黒子華子になりたくて https://kurokohanako.hatenablog.com/ 体を動かす 私は、大阪にて、月1〜2回ほど、 美しい姿勢と歩き方のレッスンを開催しています。 「ウォーキングっていうと、手を上に上げながら歩くエクササイズ？」 よくあるご質問です。 私がお伝えしているウォーキングは、 ポスチュアウォーキングという、 いつでも・どこでも・誰でもできる歩き方です。 日常の歩き方にちょっとしたコツをプラスするだけで、美しく歩けるようになります。そして、その美しい姿勢で歩くだけで、体がどんどん引き締まっていきます。 私は、30歳過ぎて、体の代謝が落ちてきたなと感じ始めた時にポスチュアウォーキングに出会いました。 それまで、スポーツジム・水泳・ヨガなどに通いましたが続きませんでした… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkurokohanako.hatenablog.com%2Fentry%2F20180929%2F1538230941" title="私の見た目を変えてくれたウォーキング - 黒子華子になりたくて" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kurokohanako/20180929/20180929231450.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-29 23:22:21 rich https://kurokohanako.hatenablog.com/entry/20180929/1538230941 1.0 100%