kuronekononikki https://blog.hatena.ne.jp/kuronekononikki/ kuronekononikki’s blog https://kuronekononikki.hatenablog.com/ 日記 腸 本 毎日忙しくしていると、正しい生活習慣をするのって結構難しいですよね。腸が乱れてしまうと心身に影響が出たり、便秘や下痢になりがち。 医学博士院長が著書、江田証さんの「腸の話」から今回は…。 腸のお掃除タイム(MMC)について書いていこう! 腸のリズムが乱れると腸に負担がかかり疲弊します。腸内環境を維持するには、まず腸がどんな仕事をしているかを知っておきましょう。 腸の重要なお仕事は、消化･吸収。食後の二時間はこれに費やします。その次は腸内の掃除。 腸にはMMC(伝番性消化管収縮運動)と呼ばれるものがあります。 ＊腸のお掃除タイム･MMCとは? 空腹時の腸内は腸管が大きく収縮して殺菌力の高い消化液… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuronekononikki.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F02%2F01%2F100000" title="本のすすめ)腸のお掃除タイム(MMC)を知る! - kuronekononikki’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-01 10:00:00 rich https://kuronekononikki.hatenablog.com/entry/2024/02/01/100000 1.0 100%