kuronekotabi https://blog.hatena.ne.jp/kuronekotabi/ 明日をみつける旅ブログ https://kuronekotabi.hatenablog.com/ 日記 こんにちは。 私、玄米入りごはんや雑穀米のごはんが結構好きなんです。 定食屋さんとかで、「白米か雑穀米を選べますよ」と言われたらためらわず雑穀米を選ぶタイプです。 雑穀米は食物繊維やビタミンが豊富で、栄養を取りやすいだけでなく、 美容やお通じの悩み改善も期待できるようです。 なによりも私は味や食感が好きなんですが、栄養も豊富なことを考えると日常の食生活にぜひ取り入れたいものでした。 ずっと家でも食べてみたいなと思っていたんですが、家族はあまり好まないのでどうしようかなと思っていたんです。 でも「健康で過ごす、体調管理をしっかりする」を目標に掲げた今年、どうしても食べたくなって、今回思い切って購… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuronekotabi.hatenablog.com%2Fentry%2F2021%2F01%2F26%2F211613" title="雑穀米生活が楽しみ - 明日をみつける旅ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuronekotabi/20210126/20210126153330.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-01-26 21:16:13 rich https://kuronekotabi.hatenablog.com/entry/2021/01/26/211613 1.0 100%