kurukuru89 https://blog.hatena.ne.jp/kurukuru89/ kurukuru89’s blog https://kurukuru89.hatenablog.com/ 健康 日本人 日本人はコメを主食と教えられ、ヘルシーだと言われて、穀物や野菜ばかり食べています。それでいて必須栄養素のタンパク質や脂質は慢性的に不足しています。必須ではない炭水化物をいくら食べても栄養失調状態は変わらないので、腹が減って、また米やパン、スナック、甘いお菓子などの糖質を摂ってしまう、そして太るのです。 人間は肉や魚を食するのが普通なのに、日本人は大量の雑穀や野菜に、醤油や味噌、煮干しや昆布、だし、味の素などの「うま味」のフレーバー（笑）を使って、自らを騙してきました。その結果、不妊になったり、体があちこち痛くなったり、腫瘍ができたり、脳がスカスカになって認知症になったりするのです。日本人は、安… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkurukuru89.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F10%2F06%2F104718" title="穀物や野菜ばかり食べて病気になる日本人 - kurukuru89’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-06 10:47:18 rich https://kurukuru89.hatenablog.com/entry/2017/10/06/104718 1.0 100%