kurumi25 https://blog.hatena.ne.jp/kurumi25/ くるみの庭　～ちょっとここらで深呼吸～ https://kuruminoniwa.com/ 健やかな体づくり はじめに・・ 中高と文化系の部活動をしていた私は、学校の体育以外では運動することのないまま大人になりました。大学では気持ちを新たにテニスサークルに入ったものの、結局続かずに半年ほどで辞めてしまい、以来、運動は好きですか？とか、運動は何かしてますか？とか訊かれるたびに、小学校の頃の話までさかのぼる羽目に・・・。過去の栄光（小学校でマラソン大会1位）に必死にすがりついてきました。体を動かすことは嫌いではない（はず）のですが、運動習慣が無いため、「なんか体が訛っていて気持ち悪いな、軽く運動してこよう」などといった感覚になることはどこまでもなく、人に誘われた時にちょっと重い腰（重いんかい）を上げる程度… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuruminoniwa.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F17%2F215110" title="＜運動・呼吸編＞実際に試して良かったこと　～心身の健康のために～ - くるみの庭　～ちょっとここらで深呼吸～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kurumi25/20240717/20240717211716.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-17 21:51:10 rich https://kuruminoniwa.com/entry/2024/07/17/215110 1.0 100%