kurumi25 https://blog.hatena.ne.jp/kurumi25/ くるみの庭　～ちょっとここらで深呼吸～ https://kuruminoniwa.com/ 健やかな体づくり はじめに・・ 小さい頃からお腹が弱く、胃痛や腹痛は日常茶飯事でした。大学受験の時は、試験前にストッパ（なつかしい！）を服用していました。後から知ったのですが、ストッパはあくまで下痢止めで、予防薬としての効能は無いそうです。ただ試験中に腹痛でトイレに行くことを想像するだけで恐ろしかった私には、無くてはならないお守りのような存在でした。（この頃から神経質な性格が出てますね・・笑）大人になった今はストッパに頼ることは無くなりましたが、ストレスや疲れがもろに胃腸にくるのは変わりません。パニック障害を発症した時はかなり胃腸の調子も乱れており、便秘や下痢に加え、倦怠感や突発的な吐き気などもありました。胃腸… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuruminoniwa.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F07%2F170853" title="＜食事・腸活編＞実際に試して良かったこと　～心身の健康のために～ - くるみの庭　～ちょっとここらで深呼吸～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kurumi25/20240804/20240804165159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-07 17:08:53 rich https://kuruminoniwa.com/entry/2024/08/07/170853 1.0 100%