kurumi25 https://blog.hatena.ne.jp/kurumi25/ くるみの庭　～ちょっとここらで深呼吸～ https://kuruminoniwa.com/ メンタルヘルス 最近イラっとしたことありますか？ 私はある時期（最近）、毎日というかほぼ毎時間イライラしていた。そのイライラ地獄の発端は同僚の言動など職場でのことだったが、負の感情が尾を引いてプライベートを侵食し、最終的にはもう何もかもがムカつくという最悪の状態に発展したのである。こうなると、誰かの些細な一言で あぁん？と下あごが出るスイッチが入ったり、応援している野球チームが負けただけで相手チームを引くほど呪ってしまったり、バスが遅れただけでこの世の終わりのようなドス黒い気持ちになったり。。（こわいて´Д｀)こないだも、たまたま家のWi-Fiの調子が悪かったのか、スマホでけっこう動画を見た後で実は繋がってな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuruminoniwa.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F23%2F110000" title="イライラや怒りと上手に付き合う方法 - くるみの庭　～ちょっとここらで深呼吸～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kurumi25/20250812/20250812161543.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-23 11:00:00 rich https://kuruminoniwa.com/entry/2025/08/23/110000 1.0 100%