hayakira-kururu https://blog.hatena.ne.jp/hayakira-kururu/ クルルのおじさん　料理を楽しむ https://kururupapa.hatenadiary.jp/ いよいよ運動編です。高血圧体質の改善に適度・適切な運動が良いことは、ほぼ、全ての人が同意すると思うのですが、なかなか継続できていないのが実態かと思います。『お酢の話』（7月13日）で書いた通り、僕も通勤・ゴルフでは可能な限り「歩く」、公営のプールが近くにあるので「泳ぐ」ことを心掛けていますが、なかなか続きません。継続が力なりと思います。継続させることが出来るかどうかがキーだと痛感します。 公営のプールというのは安くて便利で、本当に有難い存在と思うのですが、なかなか続けることが出来ません。簡単に利用できる、そして、大した負担無く行けることが、逆に、定期的に行くことをサボらせるのか。少し前、自分自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkururupapa.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F08%2F27%2F095516" title="体質改善⇒とりあえずの集大成：運動編 - クルルのおじさん　料理を楽しむ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hayakira-kururu/20170825/20170825204454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-08-27 09:55:16 rich https://kururupapa.hatenadiary.jp/entry/2017/08/27/095516 1.0 100%