kusagami https://blog.hatena.ne.jp/kusagami/ くさがみのたくらみ https://kusagami.hateblo.jp/ ランニング サブ3への道（仮）Days 4. これまでは、ランニングをするならコアトレ（筋トレという響きが苦手なので今度からこれで）をしない、コアトレをするならランニングはしない、という暗黙のルールが自分の中にありましたが、ついにその禁を破りました（←大げさ） 昨日は、午前中にランニング、そして夕方にコアトレという、初のダブルトレーニングを実施（←だから大げさ） その結果なのか、今朝、めちゃくちゃ身体が軽いです。 例えるなら、板チョコとエアインチョコぐらい違います。 あるいは革靴と陸上のスパイク（ピンなし）ぐらい違います。 身体が軽いおかげで、何だか心も軽いです。 仕事を休んでランニングしていたいぐらいで… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkusagami.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F19%2F134007" title="初めての同日 Run &amp; コアトレ - くさがみのたくらみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kusagami/20180319/20180319114057.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-19 13:40:07 rich https://kusagami.hateblo.jp/entry/2018/03/19/134007 1.0 100%