kusagami https://blog.hatena.ne.jp/kusagami/ くさがみのたくらみ https://kusagami.hateblo.jp/ ラン＆トレ 【 サブ３への道（仮）】 コアトレ16 Days ランニング 17 Days（5/8）← New！ （Today 10km,Total 262km） （from 鹿児島マラソン2018） ぬこ！！！！！！！（挨拶） 通るたびに位置が変わっててランニングどころじゃなかった！← 今日は勤務時間が遅いので、少し早く起きて走りました。 キロ5’30”のペース走（ラスト2kmはその限りではない） 最近は「今のトレーニングメニューを続けても、目標（サブ3）には届かないのではないか？」という気持ちが強いせいで、10km走るだけでは満足出来ません。 ならばペースを上げて走ればいい…のですが、今日みたいに勤務前… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkusagami.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F05%2F08%2F162708" title="【 Day 33 】走。勤務前猫観察RUN。 - くさがみのたくらみ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kusagami/20180508/20180508152641.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-05-08 16:27:08 rich https://kusagami.hateblo.jp/entry/2018/05/08/162708 1.0 100%