kusakaberyotaro https://blog.hatena.ne.jp/kusakaberyotaro/ 経済的自由への旅 https://kusakaberyotaro.hatenablog.com/ ストレス解消 心理学 メンタル kusakaberyotaro.hatenablog.com 今週のお題「理想の老後」 今日は、精神疲労の回復方法を紹介します。 ウェールズ大学の研究です。 参加者を2つのグループに分け 最初に、90分間コンピューターや所謂頭を使う作業を してもらうグループと、90分間自然に関する ドキュメンタリー番組をみてもらう グループに分けて、その後、エアロバイクを こいでもらう実験を行いました。 その結果、頭を使う作業をしたグループの方が １５％も早くギブアップしました。 つまり、頭を使った後に肉体を使うと 早く疲れることが分かっています。 これは精神疲労が肉体的疲労に 繋がっていることを示しています… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkusakaberyotaro.hatenablog.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F17%2F233027" title="疲労の回復方法 - 経済的自由への旅" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kusakaberyotaro/20190909/20190909085956.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-17 23:30:27 rich https://kusakaberyotaro.hatenablog.com/entry/2019/09/17/233027 1.0 100%