kuwakuwa0821 https://blog.hatena.ne.jp/kuwakuwa0821/ くわくわの健康教室 https://kuwakuwa0821.hatenablog.com/ 皆さんこんにちは！くわくわです！ 写真は「腕立て伏せ」をしている様子ですが 皆さんは「腕立て伏せ」できますか？ 「それくらい余裕だよ！」という人もいれば 「身体が持ち上がりません…(^^;)」という人も いらっしゃるかなと思います！ これは人によって筋力や感覚が異なるので 仕方のないことですよね…(^^; と言いたいところですが健康を発信する立場と しては「仕方がない」で済ませるわけには いきません‼(笑) とはいえ「腕立て伏せできるまでやり続けなさい！」 と無茶を言うわけではなく、自分の体重を支えられる くらいの筋力は持っていて損はないですよ(^^)] ということですね！ 地球で生活している… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuwakuwa0821.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F31%2F081730" title="【筋肉について知ろう！①】～大胸筋（だいきょうきん）編～ - くわくわの健康教室" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kuwakuwa0821/20230830/20230830082020.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-31 08:17:30 rich https://kuwakuwa0821.hatenablog.com/entry/2023/08/31/081730 1.0 100%