KUZUMISAKUYA https://blog.hatena.ne.jp/KUZUMISAKUYA/ くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記 https://kuzumisakuya.hatenablog.com/ 16時間断食ダイエット snowman うつ病 ダイエット 感想 日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 時間が合う方には、おすすめをしたいダイエットです。 お夕飯の時間を断食中にすると、 結構体重が減っていったり、 目標体重をキープできます。 楽天市場で「ザプロテイン」のピーチ味を買いました。 チョコミントか、濃い目の味っぽいのか 悩みましたが、一カ月飲むという事を考えて、 無難なものにしました。 今度はピーチ味です。 ダイエットもですが、プロテインを飲めば 一食分食べたことになる手軽さと、気持ちが 助かります。 最近は、プロテインを小さいタッパ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuzumisakuya.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F12%2F181034" title="目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月12日です。53.5Kg! - くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-12 18:10:34 rich https://kuzumisakuya.hatenablog.com/entry/2023/10/12/181034 1.0 100%