KUZUMISAKUYA https://blog.hatena.ne.jp/KUZUMISAKUYA/ くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記 https://kuzumisakuya.hatenablog.com/ 16時間断食ダイエット snowman うつ病 ダイエット 感想 日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 今は7時～15時が食べることのできる時間です。 それなので、7時にプロテイン一回目 気を紛らわせるために生姜入りホットコーヒー 13時か14時にプロテインを飲んで また断食に入ると、良い感じです。 明日は、お相手とお出かけです。 1回目は臨時休業、2回目は一時間待ちで入れなかった お店に再々チャレンジです! 明日こそ食べてみたいです。 そして、初の温泉施設です。 眼鏡をしたままで良いのかな? してないと見えないし、眼鏡をかけていても 大丈夫だよ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuzumisakuya.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F13%2F180204" title="目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、10月13日です。54Kg♪ - くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-13 18:02:04 rich https://kuzumisakuya.hatenablog.com/entry/2023/10/13/180204 1.0 100%