KUZUMISAKUYA https://blog.hatena.ne.jp/KUZUMISAKUYA/ くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記 https://kuzumisakuya.hatenablog.com/ 16時間断食ダイエット snowman うつ病 ダイエット 感想 日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 11月もよろしくお願いいたします!! 16時間断食ダイエットをしています。 最近、短時間で色々と食べてしまって、ダメな兆候です。 2時間くらいあけて、三食をゆっくり食べないと。 昨日はカロリーオーバーではなかったのですが 54Kgになりました。 うーん、食べた分ちゃんと増える。 お散歩をもっとしないと。 今日は、お相手と、私の親友とで三人でランチでした。 ランチを承諾してくれた親友、 ありがたいです。 親友の前でメイクした顔を見せるの、数年ぶりだなぁ(苦笑) いつもノーメイクで遊ぶ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuzumisakuya.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F04%2F173759" title="目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月4日です。54Kgです。 - くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-04 17:37:59 rich https://kuzumisakuya.hatenablog.com/entry/2023/11/04/173759 1.0 100%