KUZUMISAKUYA https://blog.hatena.ne.jp/KUZUMISAKUYA/ くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記 https://kuzumisakuya.hatenablog.com/ 16時間断食ダイエット snowman うつ病 ダイエット 感想 日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 16時間断食ダイエットをしています。 今月は油断をして、体重が増えたり(目標体重ですが)している ので、気をつけないと。 プロテインで調整をしよう。 明日は、親友とまた温泉施設です♪ 今度は違うところです。 口コミでは、治安が悪いとか色々書かれているけれど 平穏無事に過ごせるといいな。 楽しみです(*´ー｀*) 家から歩いて、45分位なので気に入ったら ひとりでも行ってみようかな。 中々、長風呂ってできないし。 明日からも、なるべくプロテインをメインにしないと。 がんばろう。 あと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuzumisakuya.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F11%2F12%2F173508" title="目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、11月12日です。54Kgです♪ - くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/3288412a.528dbf81.22b9b1ed.4d367917/?me_id=1&me_adv_id=499966&t=pict Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-12 17:35:08 rich https://kuzumisakuya.hatenablog.com/entry/2023/11/12/173508 1.0 100%