KUZUMISAKUYA https://blog.hatena.ne.jp/KUZUMISAKUYA/ くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記 https://kuzumisakuya.hatenablog.com/ 16時間断食ダイエット snowman うつ病 ダイエット 感想 日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを 「53Kgキープ」にしたかったのですが 年末の爆食いでリバウンドしましたー!! なので、目標体重は55kgのまま、 がんばります!! 16時間断食ダイエットをしています。 上手く自分の時間を見つけられれば、 とても効果があるダイエット法だと思います。 ただし、何でも食べ過ぎはいけませんが。 今月も、あと一日! 色々あって、早かったなぁ。 2月2日にはやっと心療内科なので、怒られると思うけれど お薬の多量摂取、現在のを眠れるように 増… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuzumisakuya.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F01%2F30%2F170735" title="目指せ55Kgキープ!!ダイエット日記、1月30日です。60Kgです。 - くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hsb/3288412a.528dbf81.22b9b1ed.4d367917/?me_id=1&me_adv_id=499966&t=pict Hatena Blog https://hatena.blog 2024-01-30 17:07:35 rich https://kuzumisakuya.hatenablog.com/entry/2024/01/30/170735 1.0 100%