KUZUMISAKUYA https://blog.hatena.ne.jp/KUZUMISAKUYA/ くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記 https://kuzumisakuya.hatenablog.com/ 16時間断食ダイエット snowman うつ病 ダイエット 感想 日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 ドカ食いの蓄積が、今現れました(×_×;) 69Kgです...ひぇーっ!!! それなので、4時に目が覚めたこともあり 朝のお散歩に行きました。 昨年よく歩いていたので、その道を歩きました。 行きはのんびりでしたが、 帰りは意識をしなくても早歩きになりました。 時間にして 45分間 でした。 途中にさるすべりの木があり、満開で綺麗でした。 汗だくになりましたが 朝日もたくさん見ることができて、よかったです。 せめて、68Kgにしないと。 今日はお水デイにしようと思ったのですが 朝はお… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuzumisakuya.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F07%2F22%2F184534" title="目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、7月22日です。69Kgです(×_×;) - くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-07-22 18:45:34 rich https://kuzumisakuya.hatenablog.com/entry/2024/07/22/184534 1.0 100%