KUZUMISAKUYA https://blog.hatena.ne.jp/KUZUMISAKUYA/ くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記 https://kuzumisakuya.hatenablog.com/ snowman うつ病 ダイエット 感想 日記 こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 目標を、着実に健康的に痩せられるように 無理な希望ではなく、 64キロキープに変えました。 1キロ痩せたのも凄い!! 64キロを今月はキープしたいです。 コッペパンの時、お父さんがヨーグルトも買ってきてくれたので 食べなくては。 賞味期限が、9月28日なので こまめに食べます。 ただ、食べるタイミングが悩みます。 朝は雑穀米とプロテインでお腹いっぱいだし お昼もだし、夕食に食べるのもなぁ。 希望的には「朝」かなと思うのですが。 それとも、おやつの時間にしようかな。 27日の心療内科… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkuzumisakuya.hatenablog.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F23%2F180947" title="目指せ60キロキープ!!ダイエット日記、9月23日です。64キロです(o^∇^o) - くずみさくやのダイエット＆SnowMan好き日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-23 18:09:47 rich https://kuzumisakuya.hatenablog.com/entry/2024/09/23/180947 1.0 100%