kyatoraba https://blog.hatena.ne.jp/kyatoraba/ きゃとらばのどうしようもないブログ https://kyatoraba.hatenadiary.jp/ マンガ 次男の話 下腹ポッコリ、洋梨みたいになってしまいました…。 産後1年過ぎたというのに、お腹のたるみだけがとれません。1時間半くらいの緩めのウォーキングを週5でしてたのですが、コロナでマスク必須になり、もう暑くて暑くて断念しましたw正味半年くらいかな、歩いてたの。 そんな程度の運動でも、一応やってた意味はそれなりにあったようで、止めたら更にお腹が… というわけで、筋トレしようと思いたち、You Tubeで初心者向けの筋トレ動画を探したんですが、思った以上に私の筋力が落ちていて、腹筋(上体を完全に起こす)が出来なくなっていました。うそだろ… 諦めるわけにはいかないので、出来るものから少しずつ積み重ねていって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkyatoraba.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F09%2F080000" title="ポッコリお腹をどうにかしたい - きゃとらばのどうしようもないブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kyatoraba/20200908/20200908003700.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-09 08:00:00 rich https://kyatoraba.hatenadiary.jp/entry/2020/09/09/080000 1.0 100%