Kyo_g https://blog.hatena.ne.jp/Kyo_g/ KYO-Gのコラム https://kyo-g.hatenadiary.com/ マラソン・自転車・スイム・トライアスロン 昨日の朝、トイレから出てドアを締めようとカラダを少々ひねったら、右の腰部に電気が走ったような感覚がありました。 その後は鈍痛です。 「やっちゃったかな」と思いました。 それは「ギックリ腰」です。 痛みはあるものの動ける状態です。 しかし大事をとって、昨日は休養としました。 本日、起きてみたら、昨日より良くなっていました。 今日は通常通りに生活をします。 というわけで、しばらく走るのはやめて、痛みがひいてきたらウォーキングをしようと思っています。 同時に腰痛予防のトレーニングをしていこうと思います。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkyo-g.hatenadiary.com%2Fentry%2F2008%2F12%2F11%2F071759" title="突然の腰痛！ - KYO-Gのコラム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2008-12-11 07:17:59 rich https://kyo-g.hatenadiary.com/entry/2008/12/11/071759 1.0 100%