Kyo_g https://blog.hatena.ne.jp/Kyo_g/ KYO-Gのコラム https://kyo-g.hatenadiary.com/ マラソン・自転車・スイム・トライアスロン 3月のスキーで転倒し肩の筋損傷、4月のスキーでの腰痛（これは転倒ではなくて往年のイメージで本気で滑っていたら腰が悲鳴をあげたモノ）で、ランとロードバイクライドはしていませんでした。 先ほど、おっかなびっくりではありますが、約60分のライドをしてきました！ 肩は痛いですし、腰も万全ではないですが、なんとか楽しく走ってきました。 この時期はキモチいいですね。 iPhone5sに変えてから走っていないことに気づきました。 かなり長い期間、運動をしていなかったということです。 少しずつ、ムリをしないで、復活に向けて頑張りたいと思います！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkyo-g.hatenadiary.com%2Fentry%2F2014%2F04%2F27%2F065451" title="久しぶりのロードバイクライド。 - KYO-Gのコラム" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-27 06:54:51 rich https://kyo-g.hatenadiary.com/entry/2014/04/27/065451 1.0 100%