kyokosun33 https://blog.hatena.ne.jp/kyokosun33/ 風の吹くまま　気の向くままに https://kyokosun33.hateblo.jp/ Weblog 04:51起床 まだ暗いが雨が降っているようだ。 昨日は午前中は猫好きの妹が持ってきてくれた里芋があったので「白ごはん.com」のレシピで炊き込みご飯を作る準備をしながら本を読んでいた。 これは何時もの朝食。 朝のサラダの残りに蕗味噌でお昼の里芋ご飯。 12時半頃に家を出て60分タイマーをかけて走った。1時間コースは頭の中で決まっている。1度も休まず何時もより少し走る速度が早かった。1㎞ごとにアプリが喋る(？)音を聞いていると大体7分何秒とか言っている。7.68㎞を60分04秒だった。スーパーに寄って3時に食べるおやつと1号2号の果物などを調達して娘の家に向かった。便利ババの役割も果たし保育園… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkyokosun33.hateblo.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F20%2F053201" title="雨が降る降っている - 風の吹くまま　気の向くままに" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kyokosun33/20250506/20250506225314.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-20 05:32:01 rich https://kyokosun33.hateblo.jp/entry/2018/03/20/053201 1.0 100%