hateteG36291BB https://blog.hatena.ne.jp/hateteG36291BB/ OKA地球の終わりの遊歩道 https://kyomoasobu.hatenablog.com/ ずっと寒かったですが、本日は暖かかったです。 しかし、来週は月曜日から冬気候になるようです。 夏はあんなに暑かったのにねえ。 冬なりの楽しみを見つけて過ごしたいですね。 今日は、ちょっと郊外の観光地で、湖まわりの遊歩道を散歩して運動しました。 毎日、何かしらの運動で、体を動かしていかないと、運動量が足りないので、楽しんで散歩するようにしています。 皆様は、毎日、何かしらの運動をしていますでしょうか？ 私は運動しないで１日家にいると、活動量が１食分のカロリー量しかないので、太る一方になってしまいます。 楽しんで運動していこうと思います。 タニタ 体重計 体組成計 ヘルスメーター BC-705N【… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkyomoasobu.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F13%2F233657" title="来週は冬気候だと - OKA地球の終わりの遊歩道" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hateteG36291BB/20251113/20251113233534.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-13 23:36:57 rich https://kyomoasobu.hatenablog.com/entry/2025/11/13/233657 1.0 100%