kaeraion https://blog.hatena.ne.jp/kaeraion/ k-blog https://kyouinn.hatenadiary.jp/ 週刊先生日記 先週は３連休に挟まれ、３日しか出勤がありませんでした。 急に朝晩が寒くなったからなのか、木曜日は朝から寒気がしてずっと座ったまま授業をしていました。 定時で帰り、野菜をたっぷり食べて栄養ドリンクを飲み、すぐに就寝しました。 １日寝て少しよくなりました。 季節の変わり目はいつも体調を崩しやすいので注意したいです。 それでは、先週の振り返りです。 （１）健康 <2022.09.24時点> 体重： 61.5kg 体脂肪率：19.4% 台風や仕事の溜まり具合などを理由にしてサボってしまった週でした。 体調を崩したこともあります。 「〜のせいで」を無くすためにルーティンを大事にしたいと思っています。 体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkyouinn.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F09%2F25%2F081739" title="週刊先生日記　第５８号　９月１８日（日）〜９月２４日（土） - k-blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaeraion/20220925/20220925082017.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-25 08:17:39 rich https://kyouinn.hatenadiary.jp/entry/2022/09/25/081739 1.0 100%