kyoyasaga https://blog.hatena.ne.jp/kyoyasaga/ 国境なき食のパイオニアを目指して… https://kyoyasaga0recipe.hatenablog.com/ 炒め物 オードブル・つまみ 厚揚げと丸ごとピーマンの塩昆布チャンプルー作者：嵯峨 恭也■材料（1~２人分）厚揚げ / 4枚120gピーマン / 大1個タマチャンショップの三十雑穀 白 / 15cc水 / 100cc★塩麹 / 小さじ2★きび砂糖 / 小さじ2★本みりん / 小さじ2★酒 / 小さじ2グレープシードオイル / 小さじ1☆卵 / 1個☆無調整豆乳 / 大さじ1☆梅塩昆布 / 10g■レシピを考えた人のコメントお肉がなくても塩昆布の旨みと調味料の甘みがバランスよく、ピーマンは丸ごと使ってエコで美味しく、ヘルシーなチャンプルーです。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkyoyasaga0recipe.hatenablog.com%2Fentry%2F2017%2F09%2F08%2F211355" title="厚揚げと丸ごとピーマンの塩昆布チャンプルー - 国境なき食のパイオニアを目指して…" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://image.space.rakuten.co.jp/d/strg/ctrl/3/1883543fa9b4597c61128d55ec1fd68a7e61f25b.73.2.3.2.jpg?thum=51 Hatena Blog https://hatena.blog 2017-09-08 21:13:55 rich https://kyoyasaga0recipe.hatenablog.com/entry/2017/09/08/211355 1.0 100%