kyui2580 https://blog.hatena.ne.jp/kyui2580/ キラキラヘルスケア by mino https://kyui2580.hatenablog.com/ 「イメージ画像」 太陽とビタミンには密接な関係があることご存知ですか？ 特にビタミンDに関してはそのつながりがあります。 今回は太陽とビタミンについて見ていきましょう。 〈ビタミンDはどうやってできるのか？〉 〈不足するとどうなるの？〉 〈食べ物からビタミンDを摂取するための主な食品〉 〈ビタミンDはどうやってできるのか？〉 太陽光は皮膚に直接当たることで、7-デヒドロコレステロールという物質がビタミンDに変換されます。 具体的には、紫外線（UVB）がこの7-デヒドロコレステロールと反応し、ビタミンD3（コレカルシフェロール）が生成されます。 ビタミンDは、カルシウムとリンの代謝に重要な役割が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkyui2580.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F12%2F12%2F155014" title="光と健康の結びつき：太陽から得るビタミンDの重要性 - キラキラヘルスケア by mino" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kyui2580/20231212/20231212152633.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-12-12 15:50:14 rich https://kyui2580.hatenablog.com/entry/2023/12/12/155014 1.0 100%